Hướng dẫn chuẩn bị bữa trưa cân bằng, đơn giản cho cả gia đìnhHướng dẫn chuẩn bị bữa trưa cân bằng, đơn giản cho cả gia đình
Một bữa trưa cân bằng cần kết hợp carbohydrate, protein, chất béo lành mạnh và rau củ. Ví dụ, cơm gạo lứt hoặc mì nguyên cám kết hợp với thịt